今日はそれなりに夏っぽくなり、汗をかいた。
喉がカラカラになりフラフラになったけど、トロピカーナ飲んだらすぐによくなった。
水分補給について色々あるけど、僕の場合を書いて置きます。
たぶん、昭和生まれの人は共感してくれると思いますが。
まず仕事中とか歩いている最中とかに水分は補給しないほうがいいというのが僕の意見。
一番いいのは、オフの時間、お昼ゴハンのとき、仕事あがり、歩いた後とか、動いているピークの
ときに水を体内に入れない方がいいと僕は思う。
よくお茶やポカリより水がいいとか言うけど、そうも思わなくて、昼なら、味噌汁やうどんの汁や、なんかでもいいと思うし、タバコ吸う人はコーヒーを飲んでりゃいいし、コーラでも７アップでも、ポカリでもなんでもいい。
カラカラのときはなんでもいいというのが僕の意見。
好きなものを、最高のタイミングで飲んでください。
へんに科学的に生きるのはよろしくない。
夏はこまめに水分補給という考えは、つい最近の考えで、そういう考えが出てきて、まだ１０年も経っていない。
実験段階の考えである。
なので、僕はあんまり信じていない。
練習中に水飲んだらバテる派である。
喉が乾いてくると、いつも一色紗英のポカリのＣＭを思いだしてがんばるのである。
花や草木と同じで、多すぎる水はそのものを悪くしてしまう。
ペットボトルの出現は、人間の体内水分を増やしてしまったと思う。
・・と、いいながら、ペットボトルに毎朝、ハト麦詰めて出かけている僕。
ちなみに好きな飲み物は、コーヒー、牛乳、ポカリ、お茶、ハト麦、ウーロン茶、ジャスミン茶です。
味噌汁は愛知の赤だしです。
では、また明日。
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